غذای مقوی برای دندان درآوردن کودک

یکی از مواردی که در زمان دندان درآوردن کودک اهمیت زیادی دارد تغذیه کودک است. اکثر والدین هنگام مراجعه به دندانپزشک کودک می پرسند هنگام دندان درآوردن کودک چه غذاهایی می توان به وی داد؟ برای آشنایی با غذاهای مقوی برای دندان درآوردن کودک با دکتر فرشیده میرلوحی متخصص دندانپزشک کودک همراه باشید.
اکثر کودکان هنگام دندان در آوردن دچار بی اشتهایی یا لاغری می شوند، زیرا هنگام دندان درآوردن لثه هایشان ملتهب می شود و شروع به ترک خوردن و پاره شدن می کند تا دندان بتواند از درون لثه رشد کند. معمولا کودک از چهار روزقبل از دندان درآوردن تا سه روز بعد از رویش دندان هایش، درد دارد و بی اشتها می شود.

هنگام دندان درآوردن کودک چه غذایی باید به او داد؟

در ادامه نوشیدنی ها و خوراکی هایی که در زمان دندان درآوردن کودک می توانید به وی بدهید تا بخورد را برای شما نام می بریم:

آب

همان طور که گفته شد کودکان در زمان دندان درآوردن بی اشتها می شوند و میل به غذا ندارند بنابراین احتمال این که بدنشان دچار کمبود آب شود زیاد است. در این زمان مرتب به کودکتان آب دهید تا کمبود آب بدنش جبران شود.

مسکن

استفاده از مسکن های خوراکی مانند استامینوفن کمک زیادی به کاهش درد کودک می کند. بیشتر از سه روز از این مسکن استفاده نکنید.

نوشیدنی های با کالری بالا

هنگام دندان درآوردن کودک به او نوشیدنی هایی با کالری بالا بدهید تا دچار ضعف و بی حالی نشود.

غذا یا میوه های سرد

هنگامی که کودک دندان در می آورد به او غذاهای سرد و خنک مانند ماست یا میوه سرد بدهید تا درد وی تا حدی زیادی کم شود. ماست یا میوه را درون یخچال بگذارید تا سرد شود، پس از خنک شدن آن را به کودک بدهید. دادن یک تیکه سیب و موز سرد تا حد زیادی درد کودک را کاهش می دهد.

غذاهای نرم

غذاهای نرم مانند فرنی، پوره سیب زمینی و سوپ بهترین غذاهای نرمی هستند که هنگام دندان درآوردن کودک می توانید به وی بدهید. قبل از غذا دادن به کودک بهتر است به وی دندان گیر بدهید تا با فشردن آن از دندان دردش کم شود. بعد از این که دندان های کودک کامل درآمد به او آموزش دهید بهداشت دندان هایش را به خوبی رعایت کند تا مجبور نشوید برای عصب کشی دندان شیری او را نزد دندانپزشک کودک ببرید.

کم کردن وزن کودک هنگام دندان درآوردن

یکی از دغدغه های مهم والدین کم شدن وزن کودکشان هنگام دندان درآوردن است. زمانی که کودک دندان هایش شروع به رویش می کند به خاطر دردی که دارد و بی تابی ها و گریه هایی که می کند طبیعی است مقداری وزن کم کند. برای این که جلوی لاغر شدن کودکتان را بگیرید به وی غذاهای مقوی که می تواند بخورد بدهید. شاید این سوال برایتان پیش بیاید کدام غذاها برای کودک مقوی هستند؟ کافی است مقداری پروتئین، ویتامین و املاح غذای کودک به غذای وی اضافه کنید. باغذای مقوی انرژی غذای کودک بیشتر می شود. یکی از راه های مقوی کردن غذای کودک این است که به غذایش آرد یا یک تا دو قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره آب شده اضافه کنید.

دلایل افزودن روغن به غذای کودک عبارت است از:

1. هر 1 گرم روغن حدود 9 کالری انرژی دارد و انرژی زیادی به کودک می دهد.
2. با اضافه کردن کره یا روغن می توانید بدون افزایش حجم غذای کودک انرژی غذای او را بیشتر کنید.
3. کره یا روغن باعث نرم شدن غذا می شود و کودک راحت تر می تواند آن را بلع کند.

چند توصیه برای غذا دادن به کودک

• صبح ناشتا به وی پوره نارگیل بدهید.
• به غذای کودک کره بادام زمینی اضافه کنید.
• چنان چه کودک شما شیر نمی خورد اما بقیه غذاها را به راحتی می خورد، با شیر مادر یا شیر خشک برایش غذاهایی مانند فرنی و شیر برنج تهیه کنید.
• مغز ها را آسیاب کنید و در سوپ کودکتان بریزید.
• جوانه پودر غلات و حبوبات را به ماست اضافه کنید و به کودک بدهید.
• به کوک غذاهایی سرشاراز کلسیم و ویتامین D بدهید تا دندان های محکم و سالمی داشته باشد.
• بیسکوییت های ترد، موز یخ زده، تکه های بزرگ سیب، هویج منجمد، خیارشورهای ترد خوراکی های مناسبی برای گاز زدن کودک هستند.
• مقداری جو بپزید و آب آن را به مقدار اندک به کودکی که تازه دندان درآورده بدهید.

زمانی که چهار دندان نخست کودک در می آید او تنها می تواند گازهای کوچکی بگیرد. در این مدت باید از غذادهنده ها توری کوچک که مانند پستانک هستند استفاده کنید. تیکه های میوه را داخل توری قرار داده و آن را به دست کودک بدهید تا گاز بگیرد. با این روش دیگر نگران خفه شدن کودک خود نخواهید بود.